Kudya Bwino Kwambiri Moyo Wochokera ku JW Garments

Panthawi imeneyi, chifukwa cha mliriwu ku Shanghai, anthu amakhala kunyumba kuti azidzipatula komanso chitetezo.Anthu ambiri omwe amakonda moyo ayamba kumera adyo, anyezi wobiriwira, masamba obiriwira, ndi zina zotero pamakonde awo, kotero kuti sangadye masamba omwe amalima okha, komanso mtundu wosangalatsa kunja kwa ntchito ndi moyo kunyumba. .
Ndipo nditamaliza kudya nsonga za adyo ndidadzikulira pakhonde, ndidapeza masamba ena omwe ndimatha kudzipangira - mphukira za nyemba.
Mphukira za nyemba ndi chakudya chodziwika bwino cha ku China.Kuphatikizapo mphukira za soya, nyemba za mung, nyemba za adzuki, ndi zina zotero, zomwe zimadziwikanso kuti Ruyi mbale.Mphukira zodyedwa za nyemba zinayamba mu Mzera wa Nyimbo, ndipo mphukira za nyemba, mphukira za nsungwi ndi bowa zimatchulidwa kuti ndi zokometsera zitatu za umami zamasamba.Ziphuphu za nyemba zimakhala ndi vitamini C wochuluka, vitamini E, chlorophyll ndi zakudya zina, komanso zimakhala ndi zotsatira za kukongola ndi kupewa khansa.
Njira yopangira mphukira za nyemba ndi yosavuta: choyamba konzani nyemba za mung (kapena soya) ndi beseni la masamba, sukani nyembazo ndikuziviika mu beseni kwa maola 12.Dziwani kuti madzi ayenera kuphimba nyemba.Kenako kuthira madzi ambiri, ikani chopukutira chonyowa pansi pa nyemba zotupa, komanso muyenera kuyika chopukutira chonyowa pamwamba, ndikuchiyika m'malo amdima kwa masiku 5 (kutentha kumasiyana, nthawi ya kumera idzakhala yosiyana), m'mawa uliwonse ndi madzulo Sinthani madzi kamodzi, ndipo pamapeto pake mutha kulandira mphukira zokoma za nyemba.
Palinso njira zambiri zodyera nyemba, zomwe zingakhale zokazinga, zozizira, kapena supu.Pali njira zambiri zodyera.Mutha kuyesa.
Kuwonjezera pa zakudya, masewera olimbitsa thupi sangathe kusowa.Zochita zosavuta monga kuthamanga, yoga, ndi zina zotero ziyenera kuchitika tsiku ndi tsiku.Timakupatsiraninso nsalu zopangira zosiyanasiyana, masitayilo osiyanasiyana amasewera apamwamba ndi mathalauza.Yoga Tops, Yoga Bras, Zovala zamasewera, mathalauza amasewera etc. Zopanga zambiri zomwe mungasankhe.Takulandilani pazofuna zanu zonse.